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膝の内側を広げるストレッチ

中川式膝治療法の 右手で右足の膝関節の外側に手を当てて押し込むストレッチ膝の後ろに手を挟んでしゃがみ込むストレッチ が効果がありました。

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肩痛膝痛

Posted by seikatu